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[健康] 男性开始衰老,头部会有四种表现,若一个不占,恭喜你还年轻!

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发表于 2019-10-20 20:28:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
男性开始衰老,头部会有四种表现,若一个不占,恭喜你还年轻!


随着时间的推移,没有人能够阻止衰老的到来,但是在同龄人当中,由于生活方式的不同,就造成了每个人衰老的速度不同。


尤其是男性,不良的生活习惯太多,导致了大部分的男性从35岁身体便开始走下坡路。

那么,男性一旦开始衰老,身体会有什么表现呢?

男性开始衰老,头部会有四种表现,若一个不占,恭喜你还年轻:

表现一、发量变少


随着年纪逐渐长大,身体中的激素水平会发生变化,尤其是现在男性的压力比较大,很多人二十几岁已经难逃脱发的危机。

中医上讲:“肾主骨,藏精、生髓,其华在发”,也就是说头发是否茂密坚实其实是与肾脏的健康有着重要的联系。

一旦发生脱发,就预示着肾脏的健康在下降,男性的身体已经逐渐的走向衰老了。

表现二、眼袋变大


人的身体情况开始慢慢走向衰老,最先表现的地方可能是皮肤上,尤其是脸部的皮肤,由于常年暴露在外面,更容易衰老。

尤其是眼部周围,因为毛细血管密集,所以当出现衰老的时候,眼周的皮肤会呈现松弛,下垂的状态,也就是眼袋出现了。

有些人分不清眼袋和卧蚕,简单的区分方式是:好看的叫卧蚕,不好看的叫眼袋,自己领会吧!

表现三、视力下降


当男性开始衰老,视力上的表现也是比较明显的。这通常与男性的不良习惯过多有着密切的关系。

一般熬夜,酗酒,压力大,吸烟等习惯都是损伤肝脏的健康的,而肝又开窍于目,肝脏功能下降,自然眼部也会受损。

所以当男性出现视力异常,例如眼睛干涩,视物不清,或者是流眼泪等情况,可以查查肝脏是否正常了。

表现四、鼻子变大


不管是对于男性还是女性,鼻子挺拔,对外观的影响很大,一般鼻子挺拔的人看起来会很好看。

并且,鼻子最好看的时间段,是20到40岁,但从40岁以后,鼻子的形状就会有些变化,变得有些塌陷,鼻子看起来要比以前大很多,这就是衰老问题找到你了。

因为随着年龄的增大,皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况。因此,鼻子会变得塌陷,看起来会变大。

男性想延缓衰老,尽量做到三戒:

1、戒烟


吸烟频繁,是加速身体衰老的很重要的因素,有研究发现,吸烟者的皮肤,出现皱纹比不吸烟者要提前10年。

并且香烟中的尼古丁等有害物质,还会 导致血管收缩,增加血管中的垃圾,从而加速了衰老的进程。

所以,男性想要预防衰老,建议先要戒烟,实在做不到,也要注意尽量少吸点烟。

2、戒久坐


现在大街上,稍微大一点年龄的人,十个有八个都“大肚便便”,我们又称之为是啤酒肚。

其实这种体型不仅外表看起来比较显老,对于身体健康而言也是有很多不良影响的。

尤其是久坐的人,脂肪会在腹部逐渐的堆积,这些多余的脂肪不仅会对内脏造成压迫,还会形成脂肪肝,心脑血管疾病等主要问题。

3、戒熬夜


不管是因为加班,还是因为晚上下班以后出去聚会,或者是在家打游戏等原因,总之现在很多人都有熬夜的习惯。

但其实熬夜虽然对身体在短时间内不会有明显的影响,长期进行下去,其实是加速衰老的重要原因。

这是因为,睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。这就会加速人体的衰老进程。

另外,想要延缓衰老,建议保持三个习惯:

习惯一、不憋尿


例如货车司机,教师等岗位,由于环境的限制,常常会出现不得不憋尿的习惯,时间一长,就不觉得有什么了。

但其实在憋尿的过程当中,滋生的细菌在身体中无法冲走,就会反流回肾脏器官,不仅会造成尿路感染,还会对肾脏造成损伤。

时间一长,肾脏就会受损,这对身体的伤害是不可逆的。

习惯二、多喝水


男性不像是女性,一般生活会更加粗糙,尤其是饮水方面,大多数男性不会主动饮水,而身体长期缺水,会导致皮肤显得干燥、起皱,从而加速衰老。

建议,平时要把水杯放在身边,看见的时候就喝一口,不要等渴了再喝,逐渐养成主动饮水的习惯。

习惯三、坚持运动


生命在于运动,运动是保证健康的重要基础,日常有时间的时候可以进行 一些简单的有氧运动,,如慢跑、快走等等。

这样不仅可以保证男性健康的体魄,还会让外表看起来也活力十足,看起来要比同龄人年轻一些。
楼主热帖
发表于 2019-10-20 21:24:59 | 显示全部楼层
我已经变老了
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发表于 2019-10-21 14:20:18 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2019-11-4 16:44:25 | 显示全部楼层
感谢分享
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