注册忘记密码

东风热线 东风论坛

查看: 604|回复: 8

[心语] 每天,给自己一个开心的理由

[复制链接]
发表于 2020-1-14 20:39:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
高尔基曾经说过:“快乐,是人生中最伟大的事。”

8 n2 V5 t7 _' w3 z  h8 _
我们在感慨生活循规蹈矩、枯燥乏味的同时,是否认真思考过让生活更开心的方法?
2 d% t7 O  A2 a2 E) B  i* y' f
每天给自己一个开心的理由,无论是一句开心的话,一件新鲜的事,一项新的技能,一个微笑,一本好书……只要坚持,幸福终会水到渠成。

$ M* `& {5 D, p* v; K, c, Z! M6 ~
楼主热帖
 楼主| 发表于 2020-1-14 20:40:16 | 显示全部楼层
说句让自己开心的话
% f3 K1 s0 M; X. Z
朋友问候时,还他一个幽默的回答,往往能让你和对方都会心一笑,让生活“化腐朽为神奇”,增添数倍欢乐。

8 s  I1 n+ W, x1 C6 m
▌尝试一件新鲜事
4 i4 G9 i' j  m  v/ _# y. Q
变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事,哪怕只是简单到对邻居笑一笑,你可能会收获许多惊喜。

9 ]: a' H+ f$ \/ J$ O- L3 Y' }
给别人一点帮助

$ K3 t. x/ c4 A6 M$ O7 c
一个人积极影响了他人的生活时,自己的心态也会更积极,请记住,越无私的人痛苦越少。

2 N; Y) i% v5 k" L
尝试一些新技能
3 \5 H  S7 ~9 P9 F9 Q
健康积极的生活需要自力更生,做生活的“多面手”。可以学做新菜、学习游泳、学会一种乐器等,不要让生活一成不变。

% g4 B; C1 \$ K/ s! R; H
给别人当“老师”
- J; s6 l' r: R" A; i9 U1 @
“闻道有先后,术业有专攻”,每个人都有与众不同的优势,可以很好地帮助周围的人。发现你的特点,比如会弹多种乐器、写一手好字等,在和他人分享中会共同成长。
* ?. e. b7 Q. J9 l- Z% N' b
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-1-14 20:40:38 | 显示全部楼层
每天给自己留一小时
! e& e. y/ v0 p; ~& P, h. A  ?
永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己,哪怕只是发呆,这也是一种心灵保养。
& _. }' R9 ~9 A1 @$ u6 f
微笑回应对你无礼的人
% f2 G% {  a/ Y) x4 M
善待他人,并不意味着虚伪,而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人,才是真正成熟的表现。
# `; H' Y) J7 F! h
关注积极的事物
! O3 T5 L% M4 G* H* t* Q: e
真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事,灿烂的阳光也会照到你的心底深处。
6 `. G8 n* I1 p9 y5 y; ^! j
把挫折“标记”下来

5 n1 m! K- ^* H  w2 t* g
每一次经历,都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情,试着把它们记下来,用来提醒自己,避免以后犯同样的错。

; [$ K% Y/ u; E% O' \, |) c
把快乐放大

8 h  q! d% S; l, ~
学习进步、工作成功、一家团圆……遇到开心的事情,不妨尽情沉醉其中,让幸福加倍。

. ?6 n$ R8 k% x4 u* @
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-1-14 20:40:57 | 显示全部楼层
排除外界干扰

. v! P: [# z5 ~( o
无论身在哪里,总有一些混乱和干扰,让你无法静心。可以试着一次忽略一件事,比如不去看外面的热闹等,让精力更集中。

. k$ E' c& M! M9 @" Z1 O: ]1 ]
发挥你的创造力
. S4 Z" g2 D5 V, m
开动脑筋、巧用双手,给生活增加“创意”,比如怎样简化工作流程、装饰家中的阳台等。这一过程,会帮你树立积极的生活态度。

. U* t2 S  W0 ~. Y7 D9 X3 q: E
外出旅行,收获全新经历
  A4 i2 `$ N! W2 p. {7 A8 C
走出狭小的生活圈,去陌生的地方欣赏未知的风景。不管是郊外还是异国,谁知道另一条路上有什么在等着你呢。
0 D0 H0 {( x( k8 y
早起15-30分钟
1 K: \; y0 i$ p' H; `, G; J3 V  s
一日之计在于晨,每天早起一点,哪怕只有几分钟,给自己煮一碗粥,拉伸一下身体,也会让你从容许多。

) t$ F) i: f) F# t! S4 I. y. R
甩掉3个坏习惯

. f2 K1 t6 j! [2 `
吃得太多、爱玩游戏,习惯熬夜……对于不良习惯,不要妄想一次摆脱。可以先选择3个小“恶习”,坚持改掉,然后循序渐进。
) q- p9 ~! e0 n. \0 ~( D! Z1 f
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-1-14 20:41:17 | 显示全部楼层
回家只看半小时电视或电脑
$ c+ H1 |6 s' D
现在的我们,往往花太多时间在虚拟世界里,提醒自己关掉电视或电脑,多关注身边的世界,让真实的生活展现在你面前。

4 Y& T) f( F, |- k7 r% E  m
设定一个长期目标,每天为此努力1小时

4 Z# q9 I3 Q9 p7 m2 z
要想摆脱迷茫,可以为自己设定一个长远目标,并每天做一点小的努力。比如学习传统文化,品味诗意生活,从与诗词君相伴开始吧。
1 U6 y8 h4 C2 a' p0 X" {
每天看会儿书

  `2 B* V8 X2 a  R8 j. Z! Z$ e
网络并不能取代经典书籍,捧上一本书,安静地读几页,有助于提高记忆力,让灵魂得到洗涤和净化。
! r0 A: ^, R' Y/ F2 L6 j( C5 p
早上出门前鼓励自己

2 h% d) l2 [# ^- o% o& v
保持积极的心态,要明白这个世界存在着无数不可思议的机会。很多时候我们需要一点鼓励,一天开始前,不妨握下拳头,说句“给力”的话。

. V$ `' _+ l) K% R
失落时看个笑话
. k( r3 B; E, o$ F0 \
生活中难免遇到心情阴郁的情况,这时候,不妨看一个有趣的视频或笑话,可以刺激大脑,给你增添能量。
: y& }: z' C0 q4 S
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-1-14 20:41:35 | 显示全部楼层
别用酒精麻痹自己

8 T! M! Y0 f/ t- Q5 C' m2 ^
戒掉烟酒等不良习惯,虽然很难,但成功之后不仅对健康大有好处,幸福感也会大增,而且会有满满的成就感哦!
, `4 a6 E% A. L  d& d
每天锻炼半小时
; U$ w$ \# {9 q7 i' X" u" P9 m
维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养,保持最佳状态,何乐而不为呢?

  S* C, j! C- {6 Y0 G3 j' X
试着迎接恐惧

  A7 t+ r; {+ {
害怕失败、担心意外等各种顾虑,会让我们恐惧畏缩、止步不前。此时,勇敢地迎接恐惧,只有迈过去,才能战胜它。
  W( g1 P2 l6 S& ?  ?4 b
设计一份健康食谱

* m4 p$ T3 \7 D3 M. b( p5 e
自己烹饪的乐趣,在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱,让生活规律又充实。

3 F9 w' m( ^  `7 g' p1 Y
睡前花10分钟反省自我

; I3 C7 S* s' o, b8 D
临睡前,快速回忆一遍一天的生活,总结成功的喜悦、失败的教训,这种“自省”,会让你变得更理智、成熟。
, |' M! o: A+ O* w7 N7 O
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-1-14 20:41:54 | 显示全部楼层
与不熟悉的人聊聊天

5 z, |& t5 Q4 W3 H  c: B/ R
聊天是非常愉快的体验,特别是与不那么熟悉的人说说话,他们也许会告诉你一些新鲜事,会给你带来很多新感受。
9 K7 Q, X: ^( ]& ]: @- k) X
还清所有债务

) \. H7 o6 r- p  z8 P
债务缠身,会给心理增添压力。生活朴素一些,别买不需要的东西,轻松简单才更快乐。

/ K8 Z+ x' B) f- q4 ?* }9 h
远离伤害你的人

& e" n( |8 {1 V" @
生活不可能十全十美,有时你尽了全力,也不能得到理解。对于那些伤害你的人,最好果断说“不”,不要让它长久纠缠。

  t4 {! A; ]5 u' B4 \
能够原谅他人
/ c+ r1 O7 ^  a) v
如果有人请求你的宽容和谅解,请记住,给别人一个机会,其实也是给自己一个机会。

- G* }8 _; I/ `+ M3 N, @
把美好时光记录下来
2 M  O0 B( m$ m: U* Q5 A
把生活中难得的美好经历记录下来,比如拍张照片、写段日记等,无聊时,可以用它们点燃你的快乐回忆。

4 V7 f: d9 B8 W- S# D' g6 Y6 t# e: {
6 _. i1 B7 b. m% U9 G每天给自己一个开心的理由,生活会变得更美好。/ i* R  E& O3 C2 y
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-1-15 08:38:05 | 显示全部楼层
把快乐放大
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
“快乐,是人生中最伟大的事。”
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表