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[健康] 何要吃姜夏天为?原来它有这么多好处

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发表于 2020-8-14 15:32:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
何要吃姜夏天为?原来它有这么多好处


夏天人们喜食冷食,胃内易积寒,姜为热物,


食之可祛寒气,也就少得胃胀腹泻之病。





俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”


那么,夏天为什么要吃姜?到底有哪些好处?


本期,北京中医药大学东方医院谢连娣医生


为大家讲讲关于夏天吃姜的那些事儿。

 楼主| 发表于 2020-8-14 15:35:58 | 显示全部楼层
夏天为什么要吃姜?


首先,


     夏三月属火,炎热的夏天,人体的阳气也顺应自然界,升浮发散于体表,而体内阳气则相对虚弱。正如古人所说:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷。”


     此处所指的五月是农历五月。应对体内阳气虚弱,夏季的饮食应当减少苦味,适当选择一些辛味的食物,


如:生姜、茴香、葱白等来平衡脏腑阴阳。
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 楼主| 发表于 2020-8-14 15:38:03 | 显示全部楼层
其次,

     夏天室外气温高,人体毛孔处于张开状态,如果突然进入室内空调房,或者用凉水冲凉,或者贪图凉快,将室内空调温度调至很低,这样各种外邪都会乘机侵入。


     有的可能当时发病,有的则潜伏下来,到秋冬再发作。


     所以此时不妨吃点姜,不仅可以预防感冒,还不给秋冬留下病根。

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 楼主| 发表于 2020-8-14 15:40:44 | 显示全部楼层
另外,

     夏天人们喜食冷食,胃内易积寒,姜为热物,


     食之可祛寒气,也就少得胃胀腹泻之病。

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 楼主| 发表于 2020-8-14 15:43:38 | 显示全部楼层
生姜的功效和作用


《本草纲目》以及《千金方》,对姜药理效用的描述大体相同。姜味辛、气微温、无毒。生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的作用。适用于外感风寒、痰饮、咳嗽、胃寒、呕吐等症。


     现代药理研究认为,姜中含有挥发油、姜辣素等成分,能促进人体血液循环,兴奋神经系统,有助于祛风散寒,并能加强胃肠道的消化功能。
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 楼主| 发表于 2020-8-14 15:46:55 | 显示全部楼层

两类人要少吃姜


既然姜有这么多好处,是不是人人都适合呢?当然不是。以下两类人即使是在夏天也不适合多吃姜。


阴虚体质的人,阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠差,姜性温,阴虚的人吃姜会加重阴虚。


内热较重者,如有肺热燥咳、胃热呕吐、痔疮出血、痛疮溃烂等疾病的人,都不宜吃姜。




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发表于 2020-8-14 16:03:53 | 显示全部楼层
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,是有一定科学道理的
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发表于 2020-8-14 16:23:09 | 显示全部楼层
吃姜好,不过要上午吃
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 楼主| 发表于 2020-8-14 20:15:12 | 显示全部楼层
谢谢 阿是先生 设置高亮!
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 楼主| 发表于 2020-8-14 20:18:25 | 显示全部楼层
阿是先生 发表于 2020-8-14 16:03
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,是有一定科学道理的

谢谢大家分享!
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