注册忘记密码

东风热线 东风论坛

查看: 1234|回复: 1

[健康] 医生公开10个防癌秘诀,分享给家人朋友:

[复制链接]
发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
医生公开10个防癌秘诀,分享给家人朋友:

1、保持正常体重,尽可能瘦一些

2、每天运动30分钟,别一直坐着不动

3、少吃快餐,不吃含糖饮料

4、多吃蔬菜和水果

5、不吃加工肉制品、腌制食物

6、经常晒晒太阳,多参加户外活动

7、多吃白肉、少吃红肉

8、戒烟限酒减盐

9、不要压抑情绪,适当找人倾诉。

10、提前筛查患癌基因,尤其是有癌症家族病史的

在癌症日益高发的当下,最好的方式就是提前预防,然后让自己保持健康的生活状态,然后保有好心态,日常生活乐观积极一点,让自己健康常伴。
发表于 4 天前 | 显示全部楼层
看来要减肥了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表