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楼主: 柱子哥

[健康] 坐着、躺着、散步 哪个是饭后正确姿势?

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 楼主| 发表于 2020-11-6 23:14:53 | 显示全部楼层
faster0806 发表于 2020-11-6 12:32
餐后不要立刻喝酸奶,饭后两个小时喝较为合适

谢谢大家分享!
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发表于 2020-11-7 21:05:22 | 显示全部楼层
少量多餐可避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会使得胃液逆流至食道,刺激食道黏膜。感谢提醒。
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 楼主| 发表于 2020-11-7 23:08:19 | 显示全部楼层
柱子哥 发表于 2020-11-6 00:03
最近,

     甚至有人提出,饭后“葛优躺”,才是餐后养生的正确姿势。这个小妙招来自于短视频APP,相关 ...

谢谢 天河两岸 添加了图章!
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 楼主| 发表于 2020-11-7 23:09:06 | 显示全部楼层
天河两岸 发表于 2020-11-7 21:05
少量多餐可避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会使得胃液逆流至食道,刺激食道黏膜。感谢提醒。

谢谢大家分享1
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发表于 2020-11-8 21:30:54 | 显示全部楼层
还是适当活动下
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 楼主| 发表于 2020-11-8 23:33:48 | 显示全部楼层
阿菓 发表于 2020-11-8 21:30
还是适当活动下

谢谢大家分享!
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发表于 2020-11-10 16:22:50 | 显示全部楼层
饭后禁忌一定要牢记,那是不可违背的
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 楼主| 发表于 2020-11-10 23:23:43 | 显示全部楼层
天生快乐 发表于 2020-11-10 16:22
饭后禁忌一定要牢记,那是不可违背的

谢谢大家分享!
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发表于 2020-11-20 11:33:20 | 显示全部楼层
饭后休息30分钟后再去运动
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 楼主| 发表于 2020-11-21 23:42:59 | 显示全部楼层
船长1708 发表于 2020-11-20 11:33
饭后休息30分钟后再去运动

谢谢大家分享!
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