注册忘记密码

东风热线 东风论坛

查看: 4418|回复: 6

[分享] 高血压不要慌,坚持艾灸这几个降压穴

[复制链接]
发表于 2021-5-3 18:47:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
IMG_20210503_184223.jpg

我国最新的调查数据显示:每10个人中就是6个患有高血压,可见其发病率有多高,已经稳居我国慢性病的“宝座”。高血压发病人群主要集中在老年人,因为各种因素的变化现在也逐渐趋于年轻化,高血压危害还是很大的,没有及时控制就会诱发心脏、血管、肾脏的疾病。

中医认为高血压与肝肾关系最为密切。病因有三:一是恼怒忧思或长期精神紧张,可致肝气郁结,肝火上炎,风阳上扰;二是恣食肥甘或饮酒过度,脾胃损伤,脾失健运火灼津液而成痰,痰浊内生,挟肝风上扰清窍;三是劳伤过度或年老肾虚,肝失所养,肝阴不足,肝阳偏亢,上扰清窍。上述原因相互作用,使人体阴阳失调而导致高血压。

 楼主| 发表于 2021-5-3 18:48:42 | 显示全部楼层
高血压有什么危害

1、冠状动脉粥样硬化性心脏病:高血压是冠状动脉粥样硬化性心脏病的高危因素之一。在大部分冠状动脉粥样硬化性心脏病患者中,有超过一半的冠状动脉粥样硬化性心脏病患者有高血压病史。

2、糖尿病:在患有糖尿病患者的人群中,发生高血压的情况很常见,不少患者是糖尿病和高血压并存,而长期的高血压会导致动脉快速硬化,引发糖尿病肾病。

3、心力衰竭:心力衰竭是高血压的晚期并发症。如果血压长期没有控制在理想状态,那么可能引发心力衰竭。流行病学调查显示,血压越高,诱发心衰风险越高。

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-5-3 18:50:48 | 显示全部楼层
IMG_20210503_184110.jpg

艾灸调理高血压

艾灸可以调理全身阳气,从而降低血压。

一穴见效:涌泉

【温和灸涌泉】

取穴原理:涌泉穴能温通血脉,引热下行,调和阴阳,使血压趋于正常。

艾灸方法:点燃艾条,对准涌泉穴,距离皮肤1.5~3厘米处,温和施灸。每日1次,每次10~20分钟,10次为一个疗程。


回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-5-3 18:52:20 | 显示全部楼层
IMG_20210503_184122.jpg

配穴辅助:太冲、太溪、三阴交

【温和灸太冲】

取穴原理:平肝潜阳是治疗高血压必需的治疗原则。肝俞与太冲配穴,原理就在于此。

艾灸方法:取坐位。点燃艾条,对准太冲,距离皮肤1.5~3厘米处,温和施灸。每次10~20分钟。


回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-5-3 18:53:43 | 显示全部楼层
IMG_20210503_184135.jpg

【温和灸太溪】

取穴原理:太溪穴有清热生气,补肾壮阳的功效,可调治高血压引起的头痛、目眩等。

艾灸方法:点燃艾条,距离太溪穴2厘米处施灸,10~20分钟。

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-5-3 18:55:17 | 显示全部楼层

IMG_20210503_184151.jpg
【雀啄灸三阴交】

取穴原理:三阴交穴疏通经络、行气活血的功能特别强,堪称人体天生的降压良药。

艾灸方法:点燃艾条,距离三阴交穴1.5~3厘米处,像鸟雀啄食一样上下施灸,10~20分钟,每日1次。

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-5-3 18:57:08 | 显示全部楼层
IMG_20210503_184211.jpg

高血压的饮食禁忌

1、高热能食物
高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。

3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

4、鸡汤
鸡汤里面含有许多营养成分,能给人体运行提供所需的营养。不过对于高血压患者来说,应尽可能远离鸡汤,原因是鸡汤中含有过多的油脂和嘌呤物质,对维持血压稳定很不利。

5、酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表