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[健康] 45岁之后,不论男女,12个“信号”需注意

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发表于 2021-5-6 22:14:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
45岁之后,不论男女,12个“信号”需注意

1、频繁放屁,每天都放屁超过10个以上;
2、睡觉经常做梦、反复惊醒、经常盗汗;
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3、皮肤没有光泽,眼白发黄、有斑点;
4、头发干燥、分叉,头皮出油、长痘;
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5、大便腥臭难闻,并且不成型、粘黏;
6、小便颜色深黄,小便频繁,异味较重;
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7、食欲下降,即使很饿还是不想吃东西;
8、脾气烦躁,因为一点不顺心就容易生气;
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9、脚底皮肤颜色变深、疼痛,脚后跟干裂;
10、浑身皮肤干燥、发痒,上肢有红色小痣;
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11、每天都无精打采,对事物提不起兴趣;
12、手掌很烫、大面积蜕皮,充血红肿。
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上述的种种异常,都是肝脏在向你“求救”,别不在意。
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春季是养肝黄金期,平时多做4件事。
① 饮食营养均衡,入口食物干净、新鲜;
② 坚持每天半个小时的有氧运动;
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③ 晚上早早放下手机睡觉,不熬夜;
④ 成年人每天需要饮水1500ml。
发表于 2021-5-7 08:47:48 | 显示全部楼层
赞同,运动加健康饮食
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发表于 2021-7-16 15:41:35 | 显示全部楼层
好像上在的我都占有了。真的感觉身体一年不如一年啦
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发表于 2021-7-17 11:18:34 | 显示全部楼层
看样子,520是在提醒我们要:少熬夜、多运动,均衡营养。谢谢啦!
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