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[健康] 维C不能盲目补,这几类人不要吃

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发表于 2021-10-7 17:56:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
维C不能盲目补,这几类人不要吃

有慢性腹泻、溃疡、尿路结石、痛风、白癜风以及糖尿病疾病的患者是不宜吃维生素C的,其他的人可以根据自己的需求来适当的补充维生素C。

有慢性腹泻疾病的患者不建议使用维生素C,这主要是因为维生素C会让小肠的蠕动速度加快,所以如果本身就患有慢性腹泻,那再服用维生素C可能会导致患者出现肚子疼或拉肚子等情况。

维生素C是一种酸性的物质,如果长期服用可能会使得胃部或十二指肠等部位的溃疡出现病变,这样这样会加重病情,所以如果自身有溃疡的问题,要尽量避免食用维生素C。

维生素C在经过肝脏代谢之后会转化成一种叫做草酸的物质,如果长期且大量的服用,可能会使人出现尿路结石的问题。

痛风患者不建议食用维生素C,这主要是因为维生素C会导致人体的尿酸水平升高,让痛风发作。

糖尿病患者也是不建议食用维生素C的,这主要是因为服用维生素C会使糖尿病患者的血糖检测结果被干扰。另外对维生素C过敏的人、孕妇以及哺乳期的女性也要慎用。

白癜风患者也不建议食用维生素C,这是因为白癜风是因为黑色素缺失引起的,而维生素C会抑制黑色素细胞的合成,不利于白癜风的治疗。

维生素C可以帮助人体吸收铁、钙和叶酸,将其转化成人体需要的物质,提高人体的免疫力,减少疾病发生。另外维生素C还有美白护肤、延缓衰老的作用,爱美的女性可以适当的服用一些维生素C 。

发表于 2021-10-7 21:08:06 | 显示全部楼层
好分享,学习了
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