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[原创] 室内蹦极 自由自在的起飞------

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发表于 2022-2-16 15:50:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
             
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室内蹦极 自由自在的起飞--江城室内蹦极运动悄然兴起


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       时而像鸟儿展翅高飞   时而四肢离地空中倒立    江城室内蹦极运动悄然兴起



        
       如果该报道图片涉及到个人肖像权,请速与东风论坛总版主联系,若看到该报道也想练习学习室内蹦极瑜伽的友友与东风论坛总版主联系,可为你们牵线搭桥。总版主联系电话:13597902085

       原创摄影图片,若想借用,可以和东风论坛总版主联系后使用,盗版必揪。



 楼主| 发表于 2022-2-16 15:50:07 | 显示全部楼层
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       去悬崖、高楼、大桥、铁塔蹦极在其中寻找刺激的人不少,但是比较危险。室内蹦极绝对是一种替代方式,这是一项健身与蹦极相结合的运动方式。

       听说过户外蹦极、高空蹦极……可这室内蹦极是什么呢?


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 楼主| 发表于 2022-2-16 15:50:08 | 显示全部楼层
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    室内蹦极练习前的准备工作


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 楼主| 发表于 2022-2-16 15:50:09 | 显示全部楼层
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       时而张开双臂像鸟儿往天上飞,时而俯身向下一跃,时而双手双脚离地倒立……这一系列高难度动作都是悬在空中完成的。东风论坛记者近日发现,江城部分白领和其他领域精英族正在尝试一种健身新玩法——室内蹦极。

       江城兴起室内蹦极运动,地点就在汉口火车站附近的天街


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 楼主| 发表于 2022-2-16 15:50:10 | 显示全部楼层
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       春节期间,记者在汉口天街城市广场一家健身馆看到,馆内装了十多根类似威亚的吊绳。健身者穿戴好运动装备后,用安全扣连接吊绳,即可悬空运动。馆内工作人员介绍,这种新兴健身方式叫室内蹦极。


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 楼主| 发表于 2022-2-16 15:50:11 | 显示全部楼层
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       记者在现场看到,室内蹦极的动作幅度非常大,健身者利用弹跳绳的辅助做出一连串动作,上、下、左、右、前、后移动,很快就累得满头大汗。工作人员介绍,该运动燃脂效果特别好,做10分钟的练习,可以达到平时45分钟有氧运动的效果。


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 楼主| 发表于 2022-2-16 15:50:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 八卦掌付 于 2022-2-17 20:37 编辑

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室内蹦极:蜘蛛侠般 飞檐走壁
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 楼主| 发表于 2022-2-16 15:50:13 | 显示全部楼层
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      蹦极是一项惊险刺激的运动,让很多人喜欢又望而却步。与此相比,室内蹦极看上去就轻松了一些。一位刘姓室内蹦极教练说,只要掌握一些技巧要领,大部分人都可以适应室内蹦极,并通过一次次跳跃、起飞,体会“飞檐走壁”的乐趣,又轻松完成燃脂减肥以及健身强体的训练效果。


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 楼主| 发表于 2022-2-16 15:50:14 | 显示全部楼层
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        解压又有趣

      “室内蹦极虽然也叫蹦极,但其实它和真正的蹦极差距很大,更像是电影电视里的吊威亚。”刘姓教练介绍,室内蹦极是一项集健身、舞蹈、瑜伽、芭蕾、健美操等多种元素为一体的综合性运动。一根弹力绳一头固定在房顶,另一头固定在健身者的腰部,利用这根弹力绳可以上下左右来回跳跃或旋转,完成一系列动作。

     
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 楼主| 发表于 2022-2-16 15:50:15 | 显示全部楼层
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       该室内蹦极馆发起人易姓教练找出一段训练视频,从中可以看到,练习室内蹦极,需要伴随音乐节奏,做出很大幅度的动作。“运动量还是挺大的,练一会儿全身都是汗。”

       易姓教练说,室内蹦极综合了有氧运动、体能耐力、平衡控制等多种训练,强度很高,可以达到减脂塑性的效果,而且有音乐配合,趣味性也很强,最重要的是可以解压,因此在很多城市都非常流行。去年易姓教练在外地接触到室内蹦极,把它引进到湖北武汲,很受欢迎。

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