最好的生活状态：不役于物，不囿于心，不困于情

《草原牧歌》

作家陆苏在《小心轻放的光阴》中写过这样一句话：

炊烟窈窕，空气微甜，草木生香，白米黑炭，铁锅柴灶，方桌长凳。简单的生活，贵重的安宁。

生活就是这样，越是简单，越是安宁。

然而背负得太多，难免会使我们放大自身的不幸、忽略身边的幸福。
人生的路行至一半，才发现要适时为生活减负。
不役于物，不囿于心，不困于情，删繁就简，才是最好的生活状态。

《草原牧歌》

不役于物，方得洒脱

黎戈在《私语书》中写道：

没有物欲拖累的心，才是轻盈的。

当下，各种购物活动层出不穷，直播带货热极一时。

越来越多的人被物欲裹挟，热衷于提前消费，追求“精致”生活。
“精致穷”似乎成为一种风尚。
殊不知，提前消费透支的不仅仅是信用卡，更是我们心灵的安宁。
要知道，人生载不动太多物欲，想要的越多，身上的包袱就会越沉，前行的脚步就会越重。

聪明的人，明白不役于物才得洒脱。
在物质匮乏的战争年代，林徽因虽然身居陋室，却能够在力所能及的范围内过着精致的生活。
她把废弃的木地板改造成质朴的小书架，用陶制土罐作为插放鲜花的花瓶；用旧货店的老家具、二手书店的书籍，来点缀生活的边边角角，滋养心灵的每寸土地。
纵然没有丰厚的物质，林徽因依然将生活过成了一首诗。
生活不会因拥有更多的物质而变得精致，因为生活的精致并不体现在购买力上，更不建立在物质的堆砌上。
真正的精致是一种热爱生活的人生态度，丰俭由人，得失在己。
人生不是一场物质的盛宴，而是一场精神的修炼，越是追求物质的享受越难得到心灵的超脱。
诚然如此，人生在世，能够好好活着已然不易，何必再用过多的物质欲望为难自己？
降低物欲，亦是为生活松绑。相反，物质追求越低，步履越轻盈，幸福感越足。

《草原牧歌》

不囿于心，方得宁静

王阳明曾说：

今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。

意思是现在有的人吃饭时，虽然眼前只有吃饭这一件事，心却不能专注安定，是因为心忙惯了，所以收不住。

生活中，我们常常将有限的精力放在过多的事情上，总觉得这件事也想做好，那件事也想做好。
当事与愿违时，就会感到不安，并由此产生自我怀疑。
《三国志》有言：

守少则固，力专则强。

一个人的时间和精力都是有限的，处处蜻蜓点水、浅尝辄止，则必处处虎头蛇尾、无疾而终。
很多时候，我们内心的焦虑往往来源于脑中繁杂的想法。
放下杂念，为精神减负，不过度关注消耗自己情绪的事，或许你会发现，世界何其隽美又妩媚。
作家村上春树曾为了写作《奇鸟行状录》，搬离都市，来到乡村，同鸟兽为伴，与笔墨共舞。
他写作的房间朝北，窗外有一棵大树，偶尔抬头，就会看见定居树上的“松鼠一家”在辛勤地收集食物。
每天凌晨四点多起来，喝着咖啡聚精会神，一天的时间就在写作中度过了。

总之那时候一是锻炼身体，二是集中写小说，每天只考虑这两件事。

极度的专注不仅使他高效高质地完成了小说著作，更为他的作品注入了新的灵魂。
林少华曾做出评价：

在这部作品中，村上完全走出寂寞而温馨的心灵花园，开始闯入波谲云诡的广阔沙场。

有人说现在是注意力时代。快节奏时代，你的注意力在哪里，人生就会在哪里开花结果。

精神世界因减负而专注，因专注而丰盛，锄去心里的杂草，恰能使心灵繁盛，开出动人的花朵。

《草原牧歌》

不困于情，方得自在

看过这样一个故事：
小鑫经营了一家小型创业公司，前两年因为市场行情不错，经营的也算是风生水起。
那时小鑫很爱结交朋友，平时没事的时候就会请朋友们聚餐K歌。
他以为这些朋友都是他攒下的人脉资源。
直到有一天，由于资金链出现了问题，公司难以运行，面临破产危机。
那段时间小鑫跌入人生的低谷，最困难的时候，甚至连三餐都难以为继。
他不得已向朋友们求助，可这些昔日与他称兄道弟的朋友，要么推脱家里有事没办法帮忙，要么索性连电话也不接了。
这时小鑫才明白，那些饭桌上的朋友不过是些酒肉朋友。真正的朋友，是当你身处低谷时，还愿意拉你一把的人。

周国平说：

真正的友谊是不喧闹的。

朋友不在于多，而贵在真心。知心好友，二三足矣。
与其花费大把时间和精力维持“泛泛之交”，不如与“相同频率”的人好好相处来得舒心自在。
而且，过度关注和他人的关系，只会使我们落入人情的樊笼。
有一位女性朋友，就因过于在乎人情关系而不胜其烦。
她的“闺蜜”几乎每天都要给她打电话，不是抱怨丈夫不体贴就是吐槽上司太严厉，有时候一说就是好几个小时；
其他朋友遇到问题就找她帮忙，她也从来不知道如何拒绝别人。
有一次，一位同事找她倾诉，其实她因为手头上还有很多没处理完的工作，心里很想拒绝这位同事。
可碍于人情，她还是放下自己的事情去安慰同事。
人情像一张巨网将她牢牢困住，使她身心俱疲。
但她忽略了一点，破除人情巨网的剪刀，其实一直都握在她自己的手中。
舍弃不必要的人情，减少不必要的圈子，破除人情的樊笼，才能使心灵更轻盈、生活更干净。

《草原牧歌》

物欲声色，人情杂念，都会成为牵扰我们的桎梏，使前行的步履沉重不堪。

山下英子在《断舍离》中写道：

断舍离，不是仅仅扔东西，而是通过整理物品，整理我们的内心，整理我们的人际关系，整理我们的生活状态。

物欲当断，不断不精。

杂念当离，不离不专。
人情当舍，不舍则困。
断欲，离念，舍人，找到最舒适的生活状态，回归最简单质朴的快乐。
愿你我都能学会为生活减负，轻装前行，自在随心。

chinachen518

2022-5-30！

chinachen518

2022-5-30！

《草原牧歌》

❤️👍当今社会我们应该何去何从？活着的意义是什么？


❤️有一个这样的故事：一位非常优秀的学生，一天突然对着电脑大笑，然后走出了宿舍，然后就这样疯掉了。
从此再也无法和人正常交流。父母对这件事感到很不解，他们的孩子从小到成绩名列前茅，也从未有过出格举动。为何会忽然变成这样？
后来，父母在他的日记中发现了一句话：
“我很害怕……我不知道存在的意义是什么，也不知道为什么要活着……”
是的，在这个每天疲于奔命的时代，我们存在的意义究竟是什么？


难道就是为了不停的赚钱，然后不断的更换豪车豪宅、奢侈品？
为什么我们一刻也停不下来？一场疫情好不容易让人停下来，但是这一停多少人又焦虑无比。
我究竟是谁？我的价值是什么？我为什么要活着？早一天把这三个问题想通的人，早一天获得幸福，否则就会陷入无尽的精神漩涡。
我们总认为世间绝大多数烦恼是没钱而带来的，所以我们一直拼命赚钱。却不明白很多问题根本不是钱的问题，比如癌症、抑郁、自闭、焦虑，情绪低落、没有存在感和价值感，找不到人活着的意义等等。
再给大家看几组可怕的数据：
根据世界卫生组织的报告，世界上每四个人中就有一人在某个阶段出现精神障碍，全世界有近10亿人患有精神障碍，每40秒就有1人死于自杀。


40年前，中国人精神障碍的患病率是1%，到2005年这个数据提升了17.5倍。


40年前，中国的焦虑症发病率大概为1%，现在这个数据提升了13倍。


20年前，中国人抑郁症发病率是万分之五，现在这个数据增长了120倍。


人类未来的最大的挑战，根本就不是疫情，不是战争，不是经济危机，而是人类自己的精神问题。


十九世纪威胁人类的是肺病；


二十世纪威胁人类的是癌症；


二十一世纪一定会是精神病！
这是最好的时代，也是最坏的时代。


当今社会如此发达，人们物质上的痛苦已经越来越少了，然而精神上的痛苦才刚刚开始


这是一个娱乐至死的年代，年轻人在游戏和娱乐中沉迷，成年人在直播和短视频中放纵，大家都在沉溺于短平快的快乐。


这是一个戾气和污浊遍地的社会，网上最容易流传的是各种丑态的表演，各种极端的情绪，越三观不正的人越容易迅速走红。


越是搞立场、阴谋论、情绪化的内容越容易被传播；冷静和理智总是被嘲笑，宣泄与谄媚却成了主流。


人们正在抛弃一切深刻的东西，包括文学/哲学/思想等等，因为这些东西太深刻太沉重了，人们转而寻找可以麻醉自己的东西，让自己快乐……


未来我们该怎么办？核心是要改变我们的认知的问题，价值观的问题。
最核心的是：心力。往外一层是：认知力。再往外面一层叫：能力。最外面一层叫：经验。


请记住：心力比认知、能力更重要！
“心力”包括三方面：


1：“内心”是否强大；


2：“情绪”是否稳定；


3：“心理”是否健康。


拥有一颗强大且健康的内心，是一个人的立足之本。远比拥有任何技能/知识/资源都重要！


这已经不是那个靠蛮力去拼搏的时代了，未来如果一个人不懂得修心，只靠蛮力拼搏，精神痛苦会越来越多，甚至会遇到心魔，从而走火入魔！
15世纪，改变人类的是天文学，人类终于把宇宙运转结构给搞清楚了；
16世纪，改变人类的是地理学，人类开启了大航海时代，殖民主义产生了；
18世纪，改变人类的是物理学，工业革命开始了，生产力划时代进步；
19世纪，改变人类的是生物学，各种医药和医疗技术的诞生，延长了人类的寿命；
20世纪，改变人类的是计算机，信息革命打破了传统社会运转的规律；
21世纪，改变人类的是哲学和心理学，人类精神陷入一片空虚，心理问题爆发，唯有心理学和哲学才能拯救人类


在物质匮乏的时代，人们的幸福是由物质多少决定的，但是当社会的物质越来越丰富，人们的幸福就是由精神决定的。


从现在开始，一个人精神健康程度，决定了一个人的幸福感。精神健康的程度取决于一个人的心力，一个人的心力取决于一个人的生命能量。
未来世界就是一场能量的争夺战，思维决定观念，能量决定思维，人生的任何胜利都不是人的胜利，而是看谁更靠近真理，我们活着不是为了吃喝玩乐，也不是为了奋斗成功或更好的吃喝玩乐，而是必须实现生命的生存与升级经营，人生就是经营能量。小修行在山林，大修行在红尘，我们每天生活就在消耗能量还是在补充能量？如何吸收能量，如何使用能量，如何掌控能量，如何进入一种能量的生活方式？如何使用宇宙能量将生命生存到更高层次通道何在？掌握这一切真修实证有方法有路径！
此生最有意义最有价值的事情，就是不断的去蜕变，淬炼我们的生命能量。从量变到质变。使我们的生命能量不断的提升，同时减少消耗。直至天人合一内圣外王之境。成为世界下一轮文明的引领者。